Gym douce

Gym douce

Une discipline qui tient compte de vos conditions physiques. Elle est conçue de manière à respecter les capacités de la personne et agir sur les aspects qui vont améliorer la forme physique. L’objectif est de partager le plaisir de bouger ensemble, d’offrir des moments de bien-être aux articulations, et de continuer à solliciter les muscles avec intensité. Une partie des exercices se dérouleront autour de la chaise.

Intervenante : Elisabeth Charlot